Анкета для тарифа тренировки
Анкета для тарифа тренировки
Заполните анкету — через несколько дней получите:
• персональную программу тренировок
Заполнить анкету
Сколько вам лет?
Укажите свой возраст, чтобы я учёл ваши особенности
14 лет
100 лет
Какой у вас вес?
Укажите ваш текущий вес для точных расчетов
40 кг
200 кг
Какой у вас пол?
Мужчина
Женщина
Какой у вас рост?
Укажите ваш рост, чтобы программа питания подходила именно вам
140 см
220 см
Какая ваша цель занятий?
Сбросить вес
Набрать мышечную массу
Поддерживать форму
Развить силовые способности
Ваш уровень физической подготовки
Малоподвижный образ жизни
Делаю зарядку по утрам
Регулярно занимаюсь самостоятельно
Тренируюсь, но не регулярно
Я профи
Какой уровень активности у вас в повседневной жизни?
Минимальная активность (менее 3 000 шагов в день, сидячая работа)
Низкая активность (3 000–5 000 шагов в день, в основном сидячая работа, редкие прогулки)
Средняя активность (5 000–10 000 шагов в день, умеренные физические нагрузки)
Высокая активность (более 10 000 шагов в день, работа с физической активностью, регулярные тренировки)
Очень высокая активность (интенсивные тренировки или физическая работа ежедневно или спорт)
Готов(а) ли тренироваться в зале?
Да
Нет
Тренировались ли в зале до этого?
Да
Нет
Есть ли у вас ограничения и болезни?
Повышенное артериальное давление
Высокий уровень холестерина
Заболевание почек или печени
Ничего из перечисленного
Другое...
*Select one or more options
Что точно не должно быть в тренировках?
not_include
О чём важно знать дополнительно?
Откуда узнали обо мне?
Сайт
Instagram
Знакомые посоветовали
Другое...
Пожалуйста, введите корректно имя.
Пожалуйста, введите корректно номер телефона.
Значение слишком короткое.
Пожалуйста, введите корректно имя.
Пожалуйста, введите корректно номер телефона.
Значение слишком короткое.
Далее
Отправить
Как только программа
ТРЕНИРОВКИ
будет готова, пришлю письмо на почту с доступом в личный кабинет.
И напишу об этом в соцсети.
Спасибо за анкету!
хорошо
Telegram
INSTAGRAM
Made on
Tilda
